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今天一定要完成的目标：
1.陪着小宝宝好好玩，用心感受他的喜悦。
2.写完第三十一章。
3.腹式呼吸100次，打开胸腔十分钟。
今天老公出车晚上要回来了，到了下午我就老是想东想西的，头脑不断的想他回来不理人冷暴力，而我又作出如何的各种应对，就在这种精神内耗中，不断的消耗我的情绪和精神，负面情绪不断的堆积，使我越来越压抑，越想越难受，整个人特别的疲惫！
今天听书的时候听到一篇文章，说：真正爱你的人不会让你受委屈！
是的，真正爱你的人舍不得让你受委屈！我和老公吵几句嘴已经过去四天了，他回到家当没我这个人，看不到我这个人，就当我不存在，不跟我说话，不看我，也不看小孩，小宝宝哭了也听不到，人该睡觉睡觉玩手机玩手机，女儿作业也不辅导。
回想一下，这不
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